Contiene vitaminas y minerales que ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga y sus proteínas contribuyen al desarrollo y mantenimiento de los músculos y huesos.
Puede ser beneficioso para ayudar a completar la dieta en el día a día, cuando exista un desgaste físico fuerte, o una alimentación insuficiente o desequilibrada, en la que la falta de algunos nutrientes clave puede hacernos sentir más cansados o sin la misma energía física o mental. Tener un nivel ideal de proteínas siendo mayores es ideal para afrontar las actividades diarias y que los músculos funcionen perfectamente.
